Nên uống nước cam lúc nào tốt nhất và có nên uống trước khi đi ngủ không có lẽ là những băn khoăn chung của nhiều người yêu thích thức uống này. Nước cam rất tốt cho sức khoẻ tuy nhiên cần uống đúng lúc và đúng hàm lượng cho phép. Việc lạm dụng quá mức nước cam có thể dẫn đến nguy cơ “lợi bất cập hại” và kéo theo nhiều hệ luỵ sức khoẻ khác.

Cải thiện chức năng hệ tiêu hoá

Uống nước cam điều độ có thể cung cấp nhiều lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hoá và dạ dày. Các hoạt chất trong nước cam giúp hỗ trợ giảm viêm loét dạ dày bằng cách ổn định quá trình tiêu hoá và làm giảm thiểu dịch vị dư thừa cũng như lượng acid trong dạ dày.

Những người hay bị táo bón hoặc tiêu chảy có thể uống nước cam để tăng cường hoạt động của đường ruột và khắc phục sớm những tình trạng trên. Mặt khác, nước cam cũng có tác dụng làm sạch hệ tiêu hoá và dạ dày nhờ vào đặc tính kiềm và axit. Hơn nữa, nước cam còn có khả năng chống viêm mạnh, giúp ngăn ngừa và đẩy lùi chứng đầy hơi, nhất là đối với nữ giới.

Một đặc tính nổi bật khác của nước cam là giải độc tốt. Khi uống nước cam hàng ngày có thể giúp cải thiện chức năng thận, giảm bớt tình trạng đau đớn do ảnh hưởng của sỏi thận. Ngoài ra, loại nước này còn chứa xitrat và axit xitric, giúp làm giảm nguy cơ phát triển và hình thành sỏi thận.

Bên cạnh đó, nước cam còn có đặc tính kiềm hoá, giúp hoà tan các axit hình thành chất cặn bã trong thận, từ đó làm sạch máu hiệu quả. Nhờ công dụng này mà nước cam được xem là một chất giải độc tự nhiên, giúp làm sạch gan và đường tiêu hoá với sự trợ giúp của các enzyme.

Lưu ý khi uống nước mía sau phun xăm hiệu quả

Ở trên Mega Academy đã đưa ra câu trả lời cho thắc mắc liệu xăm môi uống nước mía được không. Vậy nên sau khi phun xăm, bạn có thể an tâm sử dụng nước mía nhưng để đảm bảo kết quả tốt nhất, hãy lưu ý một số vấn đề sau?

Giúp tăng cường lưu thông khí huyết

Nước cam có chứa một lượng lớn folate, tham gia vào quá trình hình thành DNA và giúp bảo vệ sự phát triển khoẻ mạnh của tế bào. Khoáng chất folate còn có tác dụng chống gốc tự do và ngăn ngừa những tổn thương tế bào. Chỉ cần uống một ly nước cam mỗi ngày có thể giúp máu trong cơ và các cơ quan khác hoạt động trơn tru, đều đặn hơn. Ngoài ra, uống nước cam cũng giúp kích thích sự hình thành nên các tế bào hồng cầu mới và làm giảm thiểu đáng kể quá trình oxy hoá tế bào.

Uống nước cam trong vòng 2 tiếng sau khi ép hoặc vắt

Quá trình ép hoặc vắt nước cam thường làm mất đi một số khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết. Hơn nữa, khi tiếp xúc lâu với không khí, các chất dinh dưỡng còn lại trong nước cam có thể dần mất đi. Do đó, các chuyên gia thường khuyến cáo mọi người nên uống nước cam trong vòng 2 tiếng sau khi ép hoặc vắt để đảm bảo nhận được đầy đủ các chất.

Nước cam mang lại những công dụng gì đối với sức khỏe?

Nước cam được xem là một thức uống tuyệt vời, không những ít calo mà còn giúp bạn tăng năng lượng tức thì. Nhờ sở hữu một hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, cùng một loạt các chất chống oxy hoá, hợp chất thực vật và flavonoid, uống nước cam điều độ mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe, bao gồm:

Với hàm lượng vitamin C dồi dào, việc bổ sung nước cam vào chế độ ăn uống thường ngày có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc cảm lạnh theo mùa, đồng thời tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong nước cam cũng góp phần chống lại các gốc tự do làm đẩy nhanh quá trình lão hoá sớm và hỗ trợ cơ thể hấp thu tốt hơn các dưỡng chất như canxi và sắt. Không những vậy, nước cam còn cung cấp lượng collagen cần thiết, giúp sửa chữa những tổn thương tế bào và thúc đẩy sự phát triển của các mô mới.

Cần tránh uống nước cam vào thời điểm nào?

Ngoài tránh tiêu thụ nước cam vào buổi tối muộn trước khi đi ngủ, bạn cũng cần giảm tối đa việc uống nước cam vào những thời điểm sau:

Phun xăm môi uống nước mía được không?

Với câu hỏi liệu sau khi phun xăm môi uống nước mía được không, Mega Academy cho rằng hoàn toàn có thể uống nước mía trong giai đoạn này bởi không gây ảnh hưởng cho quá trình lành vết thương cũng như tác động tiêu cực, thậm chí còn hỗ trợ nhiều đến kết quả lên màu môi. Vậy tác động của nước mía sau xăm môi gồm những gì?

Xem thêm: Xăm môi uống mật ong được không?

Những loại nước khác nên uống sau phun môi

Với đáp án cho câu hỏi xăm môi uống nước mía được không, có thể thấy thức uống được ưu tiên bổ sung ngay sau phun xăm thường có đặc điểm:

Từ những đặc điểm dưới đây, có một số loại nước được khuyên nên uống sau phun xăm bao gồm:

Bài viết liên quan: Mới xăm môi uống bia được không?

Trên đây là những thông tin liên quan đến việc sau phun xăm môi uống nước mía được không, lưu ý để việc uống nước mía đạt hiệu quả tốt nhất cho đôi môi. Có thể thấy nước mía có nhiều dưỡng chất tốt cho phần da môi vừa phun xăm thẩm mỹ nhưng chưa phải yếu tố quan trọng nhất quyết định kết quả. Phun xăm đạt hiệu quả ảnh hưởng nhiều bởi cơ địa, tay nghề người thực hiện cùng với loại mực được sử dụng. Yếu tố cơ địa khó thay đổi, vậy nên hãy cân nhắc lựa chọn thợ phun xăm giỏi cũng như loại mực an toàn và chất lượng. Nếu bạn đang có ý định theo nghề phun xăm thẩm mỹ cũng cần hiểu rõ yêu cầu về kỹ thuật ngày càng cao để nhận được sự tin tưởng, đánh giá cao, tăng lợi thế cạnh tranh cũng như hứa hẹn mức thu nhập hấp dẫn. Muốn vậy, hãy liên hệ với Mega Academy để được tư vấn về học phun xăm, cam kết chất lượng đào tạo cùng nhiều hỗ trợ hấp dẫn dành riêng cho khóa học này.

Tôi là Lê Thị Toan, CEO của Viện thẩm mỹ quốc tế Mega Korea – một trong những đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ tại Việt Nam và Học viện đào tạo thẩm mỹ Mega Academy. Với hơn 7 năm làm việc trong ngành thẩm mỹ và 5 năm làm việc với tư cách là CEO, người sáng lập hệ thống viện thẩm mỹ uy tín, tôi đã dành một phần thành xuân của mình để nghiên cứu và phát triển các phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả.

Em tên là Như, đang định cư và học đại học năm 3 ở California. Em qua Mĩ gần 8 năm rồi nhưng mỗi lần về Việt Nam em đều thấy rất thích và thấy Việt Nam đang phát triển rất nhanh. Em muốn sau khi tốt nghiệp sẽ về VN một thời gian để làm việc. Em không biết là em có ở lại lâu dài hay không, nhưng em rất muốn thử vì ước mơ từ nhỏ của em là được du lịch và làm việc tại nhiều đất nước khác nhau. Chị thấy em có nên về VN để làm việc ko chị ?

Bố mẹ và em trai của em đều ở bên này, ở VN chỉ còn họ hàng và em định cư từ năm lớp 8 nên bạn bè ở VN còn rất ít. Nên nếu về thì ngoài tiếng Việt là em rất rành ra thì những thứ khác em đều rất lạ lẫm. Ngành em đang học là International Business. Nếu em có bằng đại học của ngành này tại Mĩ thì về VN có dễ xin việc với mức lương tương đối ko chị ? Và em nên bắt đầu từ đâu để xin việc ạ ?”

Chia sẻ với em, sau 2 chuyến du học Anh, chị đều quyết định về VN sống vì những lý do chính:

Đó là những lý do lớn nhất để chị về VN sống. Nhiều người có thể ngạc nhiên khi thấy tiền và công việc không phải yếu tố chính dẫn đến quyết định đó. Đơn giản vì chị thực sự tin rằng ở đâu chị cũng có thể kiếm ra số tiền đủ để phục vụ các nhu cầu của mình một cách thoải mái. Mình có chân tay, có trí óc, có tình yêu với ngành mình làm, mình đâu sợ gì.

Nhưng chị chỉ có thể chia sẻ với em về trải nghiệm của chị như vậy, chứ chị không ở vị trí có thể khuyên em nên ở hay nên về. Bất cứ ai cũng thế. Để chị giải thích cho em vì sao.

Mỗi người đều có một hoàn cảnh riêng, dẫn đến những ưu tiên hàng đầu của họ cũng rất riêng. Vì vậy quyết định nơi sống của họ cần dựa vào chính hoàn cảnh và ưu tiên đó, chứ đây không phải vấn đề đi hỏi số đông để biểu quyết. Nếu có thể khuyên em điều gì, chị khuyên em nên sử dụng quỹ tuổi trẻ và thời gian (có hạn) để khám phá tất cả những nơi và những việc mà em mong muốn. Em hãy đi thật nhiều trước khi xuất hiện những yếu tố buộc em ở một nơi. Giờ em cần trả lời câu hỏi: Điều quan trọng nhất đối với em là gì? Tiền? Sự trọng vọng của người khác? Thời gian dành cho gia đình? Tình yêu?

Trả lời được câu hỏi này rồi, em sẽ biết việc mình phải làm. Nếu em không muốn xa gia đình, thích cảm giác ổn định, em hãy ở lại Mỹ. Nếu em có thể độc lập, có bản lĩnh, muốn tự do khám phá, hãy về Việt Nam. Đừng lo không có bạn bè, ở bất cứ nơi đâu từ một người lạ đến một người bạn chỉ cách nhau một lời chào mà thôi. Rồi đó, giờ mình nói chuyện tiền.

Như em đã nói mơ ước của mình là được du lịch và làm việc ở nhiều nơi, chị gợi ý em nên thử sống ở Sài Gòn. Sài Gòn chào đón tất cả mọi người bất kể màu da, giới tính, tôn giáo, trình độ hay tính cách. Em đừng lo về công việc, sự bùng nổ của thành phố này tuyệt vời hơn em nghĩ. Các công ty nước ngoài liên tục tiến vào thị trường VN bên cạnh các startups trong nước liên tục được ra đời. Tốc độ của cuộc sống Sài Gòn vẫn hàng ngày làm cho chị ngạc nhiên kể cả sau vài năm sống ở đây. Người trẻ Việt Nam giờ giỏi lắm em ạ, hãy trở về, be one of us.

Việc trước mắt là em cần suy nghĩ em muốn làm gì. International Business rất rộng, em cần lựa chọn cho mình một điểm tập trung. Marketing? Finance?Business Development? Vân vân. Xác định được việc mình muốn làm, em lập một tài khoản LinkedIn. Đây là nơi để em kết nối với mạng lưới các công ty và những người làm trong ngành đó. Hãy chịu khó mày mò, đọc bài viết của các anh chị đi trước, những người giỏi nghề, luyện cho tư duy của mình sắc bén. Trong thời gian còn lại ở Mỹ trước khi tốt nghiệp, em hãy đi làm thêm hoặc thực tập ở những công việc liên quan đến nghề em muốn làm. Đây là bước đệm rất quan trọng để về VN em tìm được công việc với mức lương em mong muốn. Vốn tiếng Anh mà em có đã là vũ khí giúp em thắng 50% trận chiến rồi, cái em cần bây giờ là xác định mình muốn làm gì, tập trung rèn luyện kỹ năng và tích luỹ kinh nghiệm. Đừng sợ gì hết.

Nhớ nhé, dù bất cứ ai nói ra nói vào với em, hãy luôn nhớ ở VN không có “công việc kiếm ra tiền”. Nếu em chọn công việc em yêu thích và sẵn sàng bỏ công sức rèn luyện, xông xáo làm ào ào, tiền sẽ đến. Sài Gòn luôn có chỗ dành cho em. Chỉ  cần em yêu lao động và mở lòng ra với thành phố này, mọi điều em mong muốn sẽ thành sự thật.