Theo số liệu từ Tổng cục Hải quan, xuất khẩu chè năm 2023 ước đạt 121.000 tấn, trị giá 211 triệu USD, giảm 16,9% về lượng và giảm 10,9% về trị giá so với năm 2022.

Uống trà sữa có mập không? Ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Có thể nhận thấy rõ ràng rằng, 1 ly trà sữa chứa một lượng calo khá lớn nên có thể gây ra tình trạng béo bụng và tích tụ mỡ thừa nếu sử dụng thường xuyên. Ngoài ra, trong trường hợp hấp thụ quá mức lượng calo cho phép (điều này có nghĩa là bạn sử dụng nhiều hơn 1 ly trà sữa trong ngày) thì cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cũng như đái tháo đường.

Không những vậy, trong thành phần của trà sữa còn có cafein từ trà, có thể gây mất ngủ, ngủ không ngon giấc nếu bạn tiêu thụ trà sữa vào buổi chiều hoặc tối. Trà sữa còn gây nóng từ bên trong cơ thể, khiến việc rối loạn, mất cân bằng tiết tố xảy ra, dẫn đến tình trạng mọc mụn trên các vị trí như mặt, lưng và ngực.

1 ly trà sữa có thể giúp bạn giải khát, giảm stress, cảm thấy “hồi phục” sức khỏe tinh thần nhưng những rủi ro tiềm tàng cho sức khỏe là không thể phủ nhận. Do đó, bạn nên điều chỉnh lượng trà sữa đưa vào cơ thể thích hợp để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Uống nhiều trà sữa có thể gây béo bụng, tích tụ mỡ thừa (Nguồn: Internet)

ly trà sữa trân châu bằng bao nhiêu phút chạy bộ

Có thể thấy, bạn rất khó để tiêu hao hết mức năng lượng từ trà sữa chỉ bằng cách đi bộ. Một ly trà sữa truyền thống 500ml  sẽ chứa khoảng 250 - 500 calo. Nếu thưởng thức 1 trà sữa cùng với khẩu phần ăn không đổi thì một buổi tập cardio cường độ cao cũng không thể “đốt cháy” hết lượng calories được nạp vào cơ thể .

Do vậy, nếu đang trong quá trình ăn kiêng, giữ dáng, bạn nên hạn chế sử dụng loại thức uống này.

1 ly trà sữa tương đương với 33 phút chạy bộ (Nguồn: Internet)

Để hạn chế lượng calo có trong trà sữa, bạn có thể tham khảo các “bí kíp” như sau:

Trên đây là các thông tin về 1 ly trà sữa bao nhiêu calo cùng các tips để uống trà sữa không mập. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn sẽ thu thập thêm được nhiều kiến thức bổ ích xoay quanh loại thức uống “quốc dân” và phổ biến này.

Giảm bớt topping trong trà sữa là một trong các bí quyết uống trà sữa không mập (Nguồn: Internet) 1 ly trà sữa chứa khá nhiều calo. Nếu kết hợp cùng lượng thức ăn trong ngày thì lượng calo được hấp thụ vào cơ thể sẽ ở mức “đáng báo động”. Do vậy, bạn nên có chế độ tập luyện phối hợp phù hợp để giúp đốt cháy lượng năng lượng dư thừa, giúp giữ dáng, giảm cân hiệu quả. Thay vì tự luyện tập tại nhà, bạn nên đến các cơ sở gym uy tín để được hướng dẫn chi tiết các bài tập cường độ từ thấp đến cao đúng động tác, đúng kỹ thuật để hạn chế rủi ro khi tập luyện. California Fitness & Yoga là một trong những cái tên mà bạn có thể tham khảo. Khi đăng ký trở thành hội viên chính thức, bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời như luyện tập trong không gian sang trọng, thoải mái với hệ thống máy tập được trang bị đầy đủ, kèm theo đó là những tiện ích dịch vụ chuẩn 5 sao. California còn hỗ trợ cho bạn trải nghiệm tập luyện trong vòng 14 ngày miễn phí trước khi quyết định trở thành hội viên chính thức. Đăng ký ngay tại đây.

Cận Bao Nhiêu Độ Không Đi Nghĩa Vụ 2024?

Việc đi nghĩa vụ quân sự là trách nhiệm quan trọng đối với mọi công dân nam tại Việt Nam. Tuy nhiên, đối với những người mắc các bệnh lý về mắt như cận thị, câu hỏi về việc cận bao nhiêu độ thì không phải đi nghĩa vụ 2024 luôn là điều được nhiều người quan tâm. Tình trạng cận thị có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng thực hiện nhiệm vụ trong quân đội, do đó, các tiêu chí đánh giá sức khỏe mắt khi nhập ngũ được quy định rất rõ ràng.

Cận Bao Nhiêu Độ Không Phải Đi Nghĩa Vụ 2024?

Năm 2024, các quy định về sức khỏe mắt khi tham gia nghĩa vụ quân sự vẫn tuân theo tiêu chuẩn về thị lực đã nêu trên. Cụ thể:

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc kiểm tra và đánh giá sức khỏe khi nhập ngũ không chỉ dựa trên độ cận thị mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sức khỏe thể chất, tinh thần và các bệnh lý khác. Do đó, mỗi trường hợp sẽ được hội đồng khám sức khỏe xem xét cụ thể trước khi ra quyết định.

Chăm Sóc Mắt Đúng Cách Để Ngăn Ngừa Tăng Độ Cận

Cận thị là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến việc tham gia nghĩa vụ quân sự tại Việt Nam. Với các thông tin về quy định cận bao nhiêu độ không đi nghĩa vụ 2024, bạn có thể xác định rõ tình trạng của mình và chuẩn bị tâm lý tốt hơn khi khám sức khỏe nhập ngũ. Nếu bạn muốn cải thiện thị lực để đủ điều kiện tham gia nghĩa vụ, hãy cân nhắc các phương pháp điều trị cận thị hiện đại hoặc sử dụng kính mắt chất lượng cao từ Kính Mắt Eye Plus.

Các Vấn Đề Mắt Khác Ngoài Cận Thị Cần Lưu Ý

Ngoài cận thị, một số vấn đề về mắt khác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tham gia nghĩa vụ quân sự, bao gồm:

Cận Bao Nhiêu Độ Không Đi Nghĩa Vụ 2024?

Việc đi nghĩa vụ quân sự là trách nhiệm quan trọng đối với mọi công dân nam tại Việt Nam. Tuy nhiên, đối với những người mắc các bệnh lý về mắt như cận thị, câu hỏi về việc cận bao nhiêu độ thì không phải đi nghĩa vụ 2024 luôn là điều được nhiều người quan tâm. Tình trạng cận thị có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng thực hiện nhiệm vụ trong quân đội, do đó, các tiêu chí đánh giá sức khỏe mắt khi nhập ngũ được quy định rất rõ ràng.

Quy Định Về Sức Khỏe Mắt Khi Nhập Ngũ

Theo quy định hiện hành, quá trình tuyển chọn công dân tham gia nghĩa vụ quân sự tại Việt Nam yêu cầu kiểm tra sức khỏe kỹ lưỡng, bao gồm cả khả năng thị lực. Mỗi năm, quy định về sức khỏe mắt để tham gia nghĩa vụ quân sự có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu và yêu cầu của quân đội.

Theo Thông tư liên tịch số 16/2016/TTLT-BYT-BQP, có 6 tiêu chuẩn về sức khỏe để xét duyệt công dân nhập ngũ, từ mức 1 (tốt nhất) đến mức 6 (kém nhất). Đối với người bị cận thị, độ cận sẽ được xét duyệt dựa trên mức độ nghiêm trọng, với các tiêu chí cụ thể:

Giải Pháp Cho Người Cận Thị Muốn Tham Gia Nghĩa Vụ Quân Sự

Phẫu thuật Lasik là một trong những phương pháp điều trị cận thị phổ biến nhất hiện nay. Phương pháp này sử dụng tia laser để định hình lại giác mạc, từ đó cải thiện thị lực. Sau khi phẫu thuật, người bệnh có thể không cần đeo kính cận và có thể đủ tiêu chuẩn tham gia nghĩa vụ quân sự nếu đạt được thị lực chuẩn.

Kính áp tròng Ortho-K là loại kính đeo vào ban đêm giúp điều chỉnh tạm thời giác mạc, từ đó cải thiện thị lực vào ban ngày mà không cần đeo kính cận. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với những người không muốn phẫu thuật.

Kính Mắt Eye Plus cung cấp giải pháp đeo kính cận với các dòng sản phẩm chất lượng cao. Các loại kính cận của Eye Plus không chỉ giúp cải thiện tầm nhìn mà còn bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử và tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Eye Plus, với 10 năm kinh nghiệm, là thương hiệu kính mắt uy tín tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết mang lại chất lượng cao nhất, tận tâm và trung thực với khách hàng. Eye Plus luôn đổi mới, sáng tạo trong thiết kế, chuyên nghiệp trong dịch vụ, và cung cấp sản phẩm với giá trị hợp lý. Chọn Eye Plus để trải nghiệm sự khác biệt trong từng sản phẩm kính mắt, bảo vệ và làm đẹp cho đôi mắt của bạn.

Trà sữa là một trong các món thức uống “quốc dân” phổ biến, được nhiều người ưa chuộng hiện nay, đặc biệt là giới trẻ. Loại thức uống này có hương vị thơm ngon “khó cưỡng”, đa dạng topping dùng kèm cùng vẻ ngoài bắt mắt và thu hút. 1 ly trà sữa bao nhiêu calo là thắc mắc chung của đa số các bạn trẻ. Thông qua bài viết hôm nay, California sẽ cùng bạn tìm hiểu câu trả lời chính xác nhất. Cùng khám phá ngay.

Trà sữa là loại thức uống sở hữu “lượng fan” hùng hậu. Trà sữa có mùi vị thơm, ngọt và béo, rất dễ uống nên được hầu hết các lứa tuổi yêu thích. Từ những ly trà sữa chỉ gồm trà và sữa thông thường, hiện nay, loại thức uống này đang được “nâng cấp” và “biến tấu” với nhiều hương vị và đa dạng các loại topping ăn kèm để đáp ứng sở thích đa dạng của nhiều người.

Thực tế, nếu bạn tiêu thụ 1 ly trà sữa truyền thống không topping thì lượng calo được nạp vào cơ thể tương đương từ 250 - 500 calo. Trong trường hợp bạn lựa chọn thêm hương vị thì chắc chắn lượng calo sẽ có sự chênh lệch rõ rệt. Điển hình như:

1 ly trà sữa bao nhiêu calo phụ thuộc vào thành phần có trong loại thức uống này (Nguồn: Internet)